Помогаю вам узнавать себя, а это приводит к улучшению качества жизни.

Меня зовут Любовь Товпека. Мне 40 с хвостиком. Жена, мама, сестра, дочь и просто человек, живущий свою лучшую жизнь.

Психология привлекала меня давно, ещё в подростковом возрасте. А вот истинная любовь с ней случилась позже.

С чем ко мне приходят

• Трудности в отношениях: партнёрских и детско-родительских
• Трудности в эмоциональной сфере: застревание в эмоциях, захлёстывает переживаниями или, наоборот, «ничего не чувствую»
• Депрессивные и тревожные состояния
• Соматизация

Образование

• Два высших образования: педагогическое и психологическое
• Магистратура по психологии, клинический психолог, гештальт-практик
• Санкт-Петербургский институт гештальта
• Обучение по работе с детьми и семьёй по модели Вайолет Окландер в гештальт-подходе
• «Работа с болью в BodyMind Gestalt»: гештальт-подход в работе с телесными процессами
• Работа с группой в гештальт-подходе, клинический гештальт, работа с парами в гештальт-подходе и другие обучающие программы и семинары

Опыт

• Более 200 часов групповой терапии, регулярная и непрерывная личная терапия с 2016 года
• Несколько лет волонтёрской деятельности психологом-консультантом: с подростками и с женщинами, пострадавшими от насилия в широком смысле слова
• 5 лет работы психологом в МЧС России
• С 2020 года частная практика: психологические консультации и пролонгированная терапия в гештальт-подходе с подростками, взрослыми и парами, со-ведущая терапевтической группы «Я в контакте с другими»

Живу живую жизнь. Люблю свою работу и учусь новому каждый день.

Что привело меня в профессию? Безусловно, интерес. Любовь к длинным беседам и внимательное отношение к своим и чужим чувствам.

К психологической практике я шла длинным, извилистым путём. Сначала более 20 лет было отдано бизнесу в разных его проявлениях: туризм, транспорт, недвижимость. В опыте и работа наёмным сотрудником, и собственное дело. Продажи, маркетинг и менеджмент были моим коньком. Всё это сейчас осталось в прошлом.

Всё, кроме одного. Люди, люди и ситуации. Их было много, они были разные. А все мои успехи строились на взаимодействии, доверии и выстраивании контакта с ними. Так или иначе, психология присутствовала в моей профессиональной жизни с первого рабочего дня.

Со временем я потеряла интерес к процессам бизнес-среды и, пользуясь вторым декретным отпуском, решила поисследовать своих тараканов. Мне было почти 40, и к тому моменту их развелось уже немало. Под флагом кризиса среднего возраста они решили дать о себе знать по полной программе. Трудные вторые роды подлили масла в огонь, но сдаваться было не в моих правилах. Тогда пришлось честно признаться себе, что сама не справлюсь, и отправиться на поиски профессиональной помощи.

И я нашла своего терапевта. Это было словно глоток свежего воздуха, после которого был второй, третий и все последующие. Я научилась дышать так хорошо, что тараканов периодически просто сдувало напрочь. С некоторыми я долго и упорно боролась, а какие-то отлично чувствуют себя до сих пор. Ведь в первую очередь я обычный живой человек, а не вот это вот «ну ты ж психолог».

А дальше всё просто: любопытство и стремление докопаться до сути привели меня в институт, сначала в один, потом во второй. Обучение, защита диплома, первые консультации. Если честно, было страшно начинать: одно дело разбираться с собой и совсем другое работать с другим, отличным от тебя человеком. Я продолжала учиться, что не прекращаю делать по сей день. Как же я благодарна своим первым клиентам: их обратная связь и результаты помогали мне увереннее держаться на ногах.

Мои клиенты

Люди, которые осознанно пришли в терапию за поиском своего пути, ответами на вопросы и качественными изменениями в жизни. Это люди из бизнеса и не только, мужчины и женщины. Те, для кого работа с психологом один из наиболее эффективных способов заглянуть за кулисы привычных жизненных сценариев: исследовать неведомые уголки своей вселенной, найти выход там, где его как будто нет, понять свои желания и потребности, получить новые ресурсы для роста, развития, радости и удовольствия от жизни.

Опыт и опоры

• Десять лет частной практики
• Работаю со взрослыми людьми начиная с 21 года, с парами, веду группы
• Регулярная личная терапия, супервизия, интервизия и постоянное повышение квалификации: опоры, которые позволяют смело идти вперёд по профессиональному пути

Оглядываясь назад, я точно знаю, что ни о чём не жалею. Однажды кардинально изменив свою жизнь, я выбрала профессию, в которой чувствую себя на своём месте.